「若いときはやはりお肉が好きだったのですが、最近はもうあまりお肉を食べたいと思わないですね。乳がんが増加した傾向のなかに食生活の欧米化というか、日本人がお肉を食べるようになったことが挙げられるのですが、やはり適度にして、それから野菜もたくさん食べるようにしたほうがいいと思います。

それと食事だけではなくて、生活リズムが夜型の人が増えていますので、夜型ではなくてやはり規則正しい生活を。私たち看護師に規則正しいというのはちょっと無理なのですが、夜起きているとがん細胞が活性化するから、夜は十分睡眠をとるような生活パターンにもっていけたらいいのではないかなと思っています。本当に乳がんは増えていますので、検診はぜひ受けてほしいと思います。自分は大丈夫と思っていても、誰しもその可能性はもっていますので、がんと言われることを怖れずに。がんになったらそのときに治療すればいいと思います。治療したら元気に生きていけます。」