8症状の安定に大切なこと
「一番は、信頼できる人がいるっていうことですよね。信頼できる、両親だったり家族だったり友達だったり。そういう人がいてくれるので。どんな状態だろうと理解してくれる人がいるというか。やっぱり離れていってしまった人も何人かはいるけども、でも、そんなことがあっても変わらずに、ありのままでいられる友達とかはいるので、満たされているんですよね、それだけで。そういう支えが一番、私の中では。ここまで元気になれて、ほんとに感謝しかなくて…。」
●症状が悪化しないための工夫
「やっぱり、規則正しくする、朝起きるとか。(夜は)眠れるようになりました。でも、ずっと寝れない時期もあって。働きながらだけど、夜も寝れずにっていう日もずっと続いていて、そういうときはお風呂に何回も入って、1日7回ぐらいお風呂に入って、それでミルクティを飲むとほっとするんですよね、なんかわからないんですけど。だからお風呂に入ってはミルクティを飲んで、お風呂入ってミルクティを飲んでということを続けていたら、20kgも太っちゃったんです。甘いのがなんか飲みたくなるんですよね。」