「悪化した場合、自分でできることがあると思うんですね。悪化して入院する直前に、いくつかの段階があると思うので、まず、はじめのときに、なにか落ち着かなくなったとか、急に爽快になったとか、爽快な気分がずっと続くとたぶん病気だと位置づけられるんでしょうけども、僕は友達とかに、もちろん僕の病気を知っている友達ですけど、今、身に起こっていることをメールで、今こういう状況だよってみんなに一斉送信します。それが第一段階で、第二段階になると、そろそろまずいので、本当に緊急連絡が必要なときなんですね、例えば寝れないとか、ご飯が食べれないというときになると、もう直接来てもらったり会いに行ったりします。去年もちょっと調子を崩しかけたんですけれども、そのときは、会社の上司が僕のメールに気づいてくれて、一緒に病院に連れて行ってくれました。」